Feeds:
Innlegg
Kommentarer

Archive for the ‘Sextips’ Category

Bilde: Colourbox

 

Det du spiser påvirker kroppen din på mer enn en måte.

 

Hvis du føler at sexlysten mangler, kan det hende at du trenger ekstra tilskudd av vitaminer og fettsyrer. I følge nettstedet lifescript.com, kan nemlig noe som kalles The Orgasmic Diet være akkurat det du trenger.

 

I følge en studie utført av American Medical Association lider så mange som 43 prosent av kvinner av et eller annet seksuelt problem, enten det er dårlig sexlyst eller problemer med å få orgasme.

 

Forfatter Marrena Lindberg kom over oppsiktsvekkende fakta da hun forberedte seg på å bli gravid. Hun oppdaget nemlig at det var en sammenheng mellom mat og kjemien i hjernen.

 

Her er fire faktorer som kan påvirke orgasmen:

 

  1. Tilskudd: Spis fiskeoljer av bra kvalitet, multivitaminer, kalsium, sink, jern og C-vitaminer.
  2. Følg en 40-30-30 plan: Spis mat som øker dopamin og testosteronnivået. Dietten bør inneholde 40% Karbohydrater, 30% protein og 30% fett.
  3. Unngå stimuli: Fjern koffein, sigaretter, sukker og andre stimulerende midler og dropp prevensjonsmidler med hormoner. Vær også forsiktig med alkohol.
  4. Bruk musklene: Tren opp bekkenbunnen, enten med Kegel øvelser (kniping) eller vaginakuler.

 

For å finne ut hva som virket best, gjorde Lindberg research, og sto igjen med disse fire faktorene. For å se om det virket på flere enn henne selv, fikk hun flere kvinner til å teste det ut, med lignende resultat.

 

De verste stimuliene var koffein, urter, røyking, sukker, antidepressive midler, soya, prevensjonsmidler med hormoner og stress. Det som ga best effekt, var å holde seg unna dette, spise fiskeolje, samt mørk sjokolade og trene bekkenbunnen.

 

Denne dietten er bra for kroppen på mer enn en måte. Fiskeolje og vitaminer er sunt, og sammensetningen 40-30-30 kan gi positiv effekt ved at du går ned i vekt. Samtidig gjør trening at kroppen bedre takler stress og du får bedre humør, noe som også påvirker sexlysten.

 

Kilde: Kim Droze, lifescript.com

 

Read Full Post »

Bilde: Colourbox

Det finnes faktisk menn som kan få flere orgasmer etter hverandre. Forskere har oppdaget at dette ikke nødvendigvis er knyttet til ejakulasjon.

 

Dette hevder sexterapeut Anne Hooper i boken Erotisk massasje. I en undersøkelse foretatt av de amerikanske sexforskerne Hartman og Fithian, virket det som om mennene som deltok oppnådde multiple orgasmer ved å stramme lårmusklene og klemme sammen bekkenbunnen, eller musklene mellom skamben og haleben. Dette blokkerer nemlig ejakulasjonen.

 

Ettersom mannens orgasme er så nært knyttet til ejakulasjonen, er forskerne likevel ikke helt sikre på om dette ikke bare var flere topper av opphisselse. Uansett var det en intens opplevelse for mennene.

 

Bilde: Colourbox

 

Her er fire øvelser som anbefales av en av deltakerne, Nick Konnoff:

 

  • Trim bekkenbunnmusklene og de innvendige lyskemusklene ved å svinge penis rundt kun ved hjelp av disse musklene. Prøv også å løfte en vaskeklut med din erigerte penis. Gjøres minst to ganger om dagen.

 

  • Øv på testikkelkontroll ved å trekke testikkelmusklene opp mot magen. Å løfte dem gjør det lettere å ejakulere, å senke dem kan utsette sædavgangen. Øk antall repetisjoner for hver dag.

 

  • Hold på ereksjonen så lenge som mulig, ved hjelp av stimulering. Prøv ett minutt hver dag den første uken, deretter øker du.

 

  • Strammeøvelser ved vekselvis stramming og avslapping av ben og magemuskler gjør at du bygger opp spenning. Orgasme utløses nemlig ved en bekkenspenning. Hold på i fem minutter, men gi deg før du får krampe.

 

Som et resultat av øvelsene, kan du også oppleve at sexbehovet ditt øker.

 

Kilde: Anne Hooper, boken Erotisk massasje.

 

Read Full Post »

Par-vibratoren Lelo Ida

Par-vibratoren Lelo Ida

 

Vi har satt ned prisen på alle de flotte suksess-vibratorene fra den svenske produsenten LELO. Felles for sexleketøyene deres er det stilige designet som formelig oser sex og kvalitet. Alle er oppladbare, og kommer i en pen gaveeske som inkluderer vibratoren, lader, samt noe å oppbevare din nye vibrator i.

 

Vi har både rabbitvibrator, klitorisvibrator, penisring med vibrasjon, massasjestav og minivibrator fra LELO, så det er lett å bli forelsket i flere varianter!

 

Se hele utvalget her!

 

Husk, sommeren blir ikke deiligere enn du gjør den til selv…

 

Read Full Post »

I dag er det hennes tur til å få. Gi henne dampende het oralsex etter jobb mens ungene er på trening i ettermiddag.

 

75 % av alle kvinner trenger stimuli av klitoris for å oppnå orgasme. Klitoris er derfor nøkkelen til hennes orgasme. De fleste kvinner elsker oralsex og med dissetunge- tipsene vil du sende henne rett til himmels, og tro meg, du vil få igjen for innsatsen.

 

 

Slik gjør du:

Plasser hodet ditt mellom og litt under lårene hennes slik at du kan stryke med tungen oppover mot skaftet av klitoris.

 

Stikk tungen inn i vagina med jevne mellomrom.

 

Bruk tungen på forskjellige vis: krøll den, bøy den, bruk tuppen og siden.

 

Berør g-punket med finger eller en liten dildo mens du slikker.

 

Når du har pirret henne helt hengivent, utøv fjærlett tungebruk på tuppen av klitoris.

 

La fingrene overta litt om du skulle bli sliten.

 

La henne føre hodet ditt med hendene.

 

Gi henne en helt elektrisk opplevelse ved å massere skjedeåpningen med en vibrator samtidig som du kjærtegner klitoris med tungen.

 

Spør hva slags tempo og trykk som passer henne best. Når du finner en rytme hun liker, fortsett til hun når klimaks uten å endre trykk eller fart.

 

 

Nyt kvelden!

Maria K. Ebbestad

 

Kilde: «Herlige sextips» Anne Hooper.

Read Full Post »

Read Full Post »

Bilde: Colourbox

Bilde: Colourbox

 

Å ha et godt forhold er ikke mulig uten god kommunikasjon, og det samme gjelder sexlivet. Kanskje er du en av de som lurer på hvorfor dere har så sjeldent sex, eller ikke er helt fornøyd. Med en liten dose tæl og noen gode råd kan du fort gjøre noe med dette.

 

Sett av tid
Det aller viktigste er å gjøre dette til en prioritering, og sette av tid. Kanskje har dere en så travel hverdag at det rett og slett ikke er rom eller energi igjen til denne typen kommunikasjon. Bli enige om et tidspunkt, og sett det av i kalenderen. Gjør det gjerne til en hyggelig kveld med god stemning, bare husk å ikke gjøre det til en seksuell sammenheng. Denne gangen skal dere kun snakke, og kun om sex. La oppussing være oppussing, og fokuser kun på sexlivet.

 

Vær direkte
Tenk gjennom på forhånd hva du ønsker å ta opp, og vær forberedt. Om du føler at noe er frustrerende, kan det være til stor hjelp å prøve å finne ut akkurat hva det er som plager deg. Om du ønsker for eksempel en forandring i holdning hos partneren, er det viktig å legge det fram som et ønske om noe nytt framfor å fordele skyld. Du skal heller ikke gå rundt grøten: Ingen av dere er tankelesere. I stedet for «Jeg trenger mer forspill» kan du si «Om du kunne bruke lenger tid på å kysse og massere meg, ville jeg virkelig blitt tent».

 

Unngå kritikk
Foreslå noe nytt på en hyggelig måte, ikke kritiser det partneren allerede gjør. Dropp ”Du holder aldri på lenge nok når du gir meg oralsex”, men prøv heller ” Jeg elsker at du gir meg oralsex. Kan du gjøre det lenger av gangen, for av og til føler jeg at jeg må skynde meg?”. La det også være rom for forskjeller. Forvent at dere har ulike synspunkter og tanker om temaene dere tar opp.

 

Tenk på kroppsspråket
Husk at kroppsspråket signaliserer mange følelser mens du snakker. Spesielt frustrasjon kommer lett til uttrykk. Prøv å være rolig og avslappet, og husk øyekontakt. Legg inn en berøring nå og da for å vise at du er interessert i å løse de eventuelle problemene på en fredelig måte.

 

Fortell hva du liker
Snakk med partneren din om alt det fantastiske dere allerede har gjort i senga. Fortell nøyaktig hva det var du likte. Dette vil styrke partnerens selvtillit og befester deres seksuelle historie. Par som er flinke til å snakke om alt det fine de har gjort, er ofte lykkeligere enn par som ikke gjør det.

 

Søk eventuelt hjelp
Dere kan også søke profesjonell hjelp om dere føler at problemene er for store til at dere klarer å løse dem alene. Mange synes det er lettere om en nøytral tredjepart kan bidra for å trekke i de rette trådene, overvåke samtalen og hjelpe til å finne de riktige løsningene.

 

Noen konkrete eksempler:
Har du lyst til å prøve en ny stilling?
• Gå til innkjøp av en bok som viser ulike stillinger. Bla dere gjennom den sammen, og merk av stillingene dere kunne tenke dere å prøve. Les instruksene, se på bildene og innta stillingen.
Vil du at han skal bruke leketøy på deg?
• Start med å foreslå en vibrerende penisring. Denne setter han på penis, noe som kan gjøre at han føler det er hans stolthet som gjør jobben, og ikke den hendige lille vibratoren på ringen. For å avansere er det mange små vibratorer dere kan bruke sammen, og det finnes leketøy som vil ta dere begge til himmels. Et eksempel er verdens mest solgte leketøy for par, We-Vibe 4.
Har du en fantasi du har lyst til å fortelle partneren om mens dere har sex?
• Vurder å spille det inn og sette det på når dere starter. Munnen er (og bør være) travelt opptatt når dere har sex, noe som gjør det vanskelig å snakke. Vil du at fantasien skal skape en stemning, kan du sende den til partneren på e-post, eller stykke for stykke på SMS. Et viktig tips: Gjør det helt klart hva du vil at skal skje med fantasien. Skal den brukes kun for å tenne dere, eller vil du faktisk at den skal bli virkelig?

 

Vil du foreslå noe litt ”spesielt”?
• Prøv å leie en film som fremstiller det du har lyst til å gjøre på en tiltalende måte. Følg med på partnerens reaksjoner mens dere ser filmen. Si ”Det der er sexy. Jeg kunne tenke meg å prøve… Kunne du?”. Du kan også kjøpe en bok eller blad der ønsket ditt er omtalt, og la det ligge framme. Et annet tips er å si ”I natt drømte jeg at vi…”, og se an responsen du får fra partneren.

 

Vil du prøve rollelek, men vet at dette ikke er partnerens ”greie”?
• Hold deg til diskré rekvisitter som gjør fantasien sterkere for deg, slik at partneren ikke føler at han eller hun er med i en dårlig pornofilm. Han beholder skjorten på, og blir plutselig den sexy dørselgeren. Det nydelige settet med strømper og strømpeholder du ga henne fordi ”du hadde lyst” fungerer fint for ”hun er profesjonell og jeg er kunde”- fantasien.

 

Sommerens_barberpakke_for_henne_2
Skrevet av Birgitte Brøtmet
Kilde: Tracey Cox ”Sextasy”

Read Full Post »

SALON DE L EROTISME

 

Det er en del spørsmål du bør stille deg før du går til anskaffelse av ditt første leketøy, eller om du har prøvd et og ønsker å avansere. Her får du en guide til hva du bør tenke på, og noen tips som forhåpentlig kan hjelpe deg med valget.

 

For henne
Alle er forskjellige, og selv om venninnen din har funnet det perfekte leketøyet er det ikke sikkert at det er rett valg for deg. Du må selv vurdere dine egne ønsker og forventninger.

 

Et tips er å tenke gjennom følgende punkter:

 

• Ønsker jeg et leketøy for innvending eller utvendig bruk – eller begge deler samtidig?
Bestem deg for om du ønsker en liten vibrator til klitoris, en større variant for vaginal stimulering eller en som kan gjøre begge deler. En rabbitvibrator har for eksempel en innvendig del og en del som stimulerer klitoris samtidig. 75% av alle kvinner trenger stimulering av klitoris for å oppnå orgasme under samleie, mens 90% trenger det for når de onanerer – så kanskje det er naturlig å starte med nettopp en klitorisvibrator.

 

• Er det en vibrator eller dildo jeg ønsker meg?
Det er greit å få med seg forskjellen på disse to. En dildo er et leketøy helt uten motor, som brukes til innvendig stimulering. Mange av disse har en naturtro form. En vibrator er betegnelsen på alle leketøy med motor, enten til klitoris eller vaginal stimulering. En dildo må man bevege selv, mens vibratoren kan brukes med eller uten bevegelse, og med vibrasjonen av eller på.

 

• Skal leketøyet brukes vaginalt, på klitoris eller analt?
Ha klart for deg hva leketøyet skal brukes til, så unngår du bomkjøp. Ikke alle leketøy egner seg for eksempel til analt bruk: Leketøy beregnet for «bakdøra» har en ekstra stopper i bunnen for å hindre at leketøyet forsvinner inn som en følge av vakuumet som kan oppstå. Anale leketøy har også en annen utforming for mer komfortabel innføring. Om du kun ønsker å stimulere klitoris, kan en stor massasjestav kanskje bli i meste laget. En slik er derimot perfekt om du vil ha noe enkelt for vaginalt bruk.

 

• Hva slags størrelse passer for meg?
Det er bedre å starte med noe lite, for så å kunne gå opp et par størrelser. Om du synes at leketøy i seg selv kan virke litt skummelt, vil opplevelsen garantert bli best med en diskret og slank variant. Vil du ha et lite leketøy som er lett å holde i og lett å legge vekk, eller ønsker du noe som fyller opp? Disse spørsmålene er det kun du som har svaret på.

 

• Hvilket materiale ønsker jeg at leketøyet skal være laget av?
Mykt, hardt, fleksibelt, glatt eller naturtro? Leketøy finnes i hardplast, myk plast, jelly, gummi, silikon, metall, glass, keramikk, aluminium, Realistic Feel (naturtro materialer som Cyberskin og Loveclone) og lateks. Med mindre du har en eller flere allergier (for eksempel lateks-allergi), kan du velge og vrake i de ulike. Tenk over om du vil ha den glatte, faste følelsen, eller noe mykere med mer friksjon. Helt harde materialer har ofte litt kraftigere vibrasjon fordi materialet ikke demper noe av svingningene, men kan også bråke noe mer.

 

• Vil jeg ha et naturtro leketøy, eller design?
Noen ønsker spesifikt at leketøyet skal være så likt ekte vare som mulig. Andre ønsker et klassisk leketøy med et nøytralt utseende, eller med et spennende design. Dagens designleketøy har ofte enda mer fokus på å treffe de riktige punktene. Serien Key by Jopen består blant annet av en g-punktsvibrator som er spesielt formet for å treffe og stimulere g-punktet: Comet II. Thrill g-punktsvibrator fra We-Vibe er et annet eksempel på leketøy som er ergonomisk designet.

 

• Batterier eller oppladbart?
Flere og flere av leketøyene som produseres i dag, er oppladbare og leveres med lader. Noen har en egen ladestasjon, andre har USB eller magnetisk lader. USB kan for eksempel være svært praktisk om du ønsker å ha med deg leketøyet på reise. Om du derimot synes det er upraktisk å måtte huske på å sette leketøyet til ladning, er et med batterier mer riktig for deg.

 

• G-punkt eller massasjestav?
En del vibratorer og dildoer er laget med bøyd tupp for at de skal kunne finne og stimulere g-punktet. Om man ikke har opplevd en g-punktsorgasme under samleie eller ved onani, kan det være greit å starte med et leketøy med vibrasjon. Leketøyets utforming kan ha mye å si for om du oppnår ønsket stimulering, og om du ønsker å lokalisere g-punktet kan en helt rett massasjestav fort bli en skuffelse.

 

• Vil jeg ha kraftig eller lett vibrasjon, og vil jeg ha flere programmer?
Leketøy med vibrasjon har ulike størrelser, og også ulike motorer. Selv om to vibratorer ser nesten identiske ut, kan den ene bruke større batterier og dermed gi kraftigere og dypere vibrasjon enn den andre. Tommelfingerregelen er at jo mindre batterier vibratoren bruker jo mer kilende type vibrasjoner gir den. Det vil si at den nesten er som en sint liten bie om man kan beskrive det sånn. Hurtige vibrasjoner kan i mange tilfeller bli for mye for enkelte, og rett og slett ikke gi noe særlig stimuli i det hele tatt. Noen trenger dypere og mer kraftig vibrasjon i vibratoren, og da bør man gå for noe som bruker 2 AA batterier eller flere, evt. større batterier som for eksempel C batterier.

 

Man lying in bed smiling

 

For han
Først var det tabu at kvinner skulle eie et sexleketøy, og da utviklingen av leketøy for menn skøt fart var ikke situasjonen noe bedre. Heldigvis har dette forandret seg, og utvalget til menn utvides stadig.

 

Her får du noen tips til hva du som mann bør tenke over:

 

• Vil jeg ha et leketøy til penis eller prostata?
Leketøy til menn deles ofte inn i de som stimulerer utenpå penis, eller anale leketøy for stimulering av prostata. Noen typer for stimulering av penis er penisring, hylser, vagina eller penisvibrator. En buttplugg eller annet analt leketøy er ideell for å stimulere guttas g-punkt, det såkalte p-punktet. Stadig flere menn opplever en ny form av ekstase ved denne typen stimuli. Noen typer anale leketøy er buttpluger med og uten vibrasjon og analkuler.

 

• Skal leketøyet vibrere eller ikke?
Leketøy for menn kommer også med eller uten vibrasjon. Dersom man ofte opplever for tidlig utløsning, eller er svært følsom, bør man la vibrasjonen være. Vibrasjon kan gjøre at du kommer enda raskere på grunn av intens stimulering.

 

• Hva slags størrelse bør jeg velge?
De fleste leketøyene er laget i et svært tøyelig materiale som omslutter penis i de aller fleste størrelser. Det er veldig viktig at man bruker glidemiddel for at en vagina eller hylse skal kunne penetreres, hvis ikke vil den oppleves som svært trang og nesten umulig å kunne penetrere.

 

Selve delen som omslutter penis trenger ikke å dekke hele skaftet, for det er selve penishodet som har aller flest nerver, og trenger stimulanse. Vaginaene og hylsene kommer likevel i forskjellig lengde, alt fra 10 cm opp til 25 cm. Noen er fine å ta med på reise, andre er store nok til å kunne ligge på.

 

• Er det en penisring eller en ereksjonsring jeg er ute etter?
En penisring kan både være med vibrasjon og uten, men ikke alle strammer godt om penis og gir en ereksjonsfremmende effekt. Vibrasjonene kan pirre mot klitoris, men om man snur vibratoren så den treffer testiklene vil den gi en hel del deilig massasje av testiklene hans. Ringen kan også festes rundt pungen sånn at vibrasjonene treffer Perineum (“skrukken”), en stor erogen sone hos mange menn.

 

Ereksjonsringer er ofte en helt enkel ring og leves i alt fra pakker på én ring til sett med fem-seks stykker. Disse ringene holder blodsirkulasjonen ute i svamplegemet sånn at man får en hardere og fyldigere ereksjon, over litt lengre tid. Ringen vil ikke stoppe blodsirkulasjonen helt, men stramme litt sånn at ikke alt blod går tilbake til kroppen umiddelbart. Kan brukes alene eller under samleie.

 

• Skal leketøyet være manuelt eller «gjøre jobben» for meg?
Vaginaene og hylsene på markedet dag må man bruke manuelt, det vil si at man må skyve frem og tilbake for egen maskin for å simulere penetrering. En penisvibrator eller masturberingsmaskin trenger man ikke å bevege på, den holdes bare på plass mens man slapper av og nyter vibrasjonene som sendes ut i penishodet. En penisring vil også gjøre jobben for deg.

 

• Hvilke andre alternativer har jeg egentlig å velge i?
Utvalget kan virke noe snevert ved første øyekast, men det er et hav av muligheter også for menn. Andre spennende leketøy du kan bruke er:
- Oppblåsbare dukker: Oppblåsbare dukker har blitt populære fordi man både får pupper, hender, vagina og anus, og noen ganger en munn til penetrering – til mannens store glede. Full pakke, rett og slett.
- Penispumper: En penispumpe er ment til å forbedre ereksjonen. Dessverre er det mange som tror at penis blir større av å bruke en pumpe, men i realiteten er det penis som fylles maksimalt med blod for en hardere og fyldigere ereksjon. Pumpen er ikke et sexleketøy i seg selv, men enkelte kommer utstyrt med en vibrator som stimulerer til ereksjon, og andre med en naturtro åpning for en pirrende følelse.
- Vibratorer: Mange glemmer at vibrasjon kan føles like fantastisk på mannens erogene soner som det gjør hos henne. En liten klitorisvibrator kan gjøre underverker på brystvortene, penishodet eller andre følsomme områder.

 

 Skrevet av Birgitte Brøtmet

 

Read Full Post »

Sexy sommerlek

Bilde: Colourbox

Bilde: Colourbox

 

Sommeren er en romantisk tid med mange fine stunder. Ta en lang kveldstur og avslutt med et deilig kveldsbad i et stille tjern. Nyt sommeren med en du er glad i. Enten du er singel eller i forhold er dette en fantastisk tid som skal nytes, slik at vi forhåpentligvis tar med oss sommersola langt inn i høstmørket.

 
For deg i forhold:

La sommeren fylles med kjærlighet og dra på en sexy og romantisk sommerdate med din kjære. Før dere vet ordet av det har dere funnet tilbake til ny-forelskelsen…

 
Frokost i soloppgangen
Stå opp en tidlig morgen og ta med frokosten ut på terrassen og nyt en varm kopp te mens dere hører på stillheten ser på soloppgangen. Om dere ikke har veranda kan dere ta med et teppe til en liten ås eller på en brygge der dere ser solen godt.

 

Bli i sengen en regnværsdag
Denne sommeren har det vært mye nedbør, men det bør ikke bli noe mindre romantisk av den grunn. Heller tvert imot. La regnet piske mot vinduene mens dere kobler ut alt av tv, internett og telefoner. Kryp tilbake i sengen og gi hverandre deilig avspennende massasje.

 

Piknik i parken
Ta med dere enkle grillspyd, vin og engangsgrill i parken. Legg dere i gresset og fortell hverandre historier og drømmer mens dere nyter hverandres selskap.

 

Tivoli for to
En aktiv date er alltid moro, spesielt om du ikke kjenner daten din så godt på forhånd. Karuseller og en spennende date får det til å
kile i magen på flere måter. Del sukkerspinn og le masse mens dere suser gjennom dagen.

 

Kveldstur med kanopadling
Å padle kano på et stille tjern er en romantisk måte å avslutte dagen på. Legg igjen mobilen på land å padle uforstyrret inn i solnedgangen.

 

Utekonsert i kveldssolen
Sommeren er full av utekonserter over hele landet. Sjekk ut når det er i nærheten av der du bor og ta med deg daten på en herlig sommerkonsert. Stå tett inntil hverandre inn i de lyse nattetimene mens dere svinger fra side til side.

 

Daten kan fort ende opp i en hyrdestund og da bør du være forberedt, enten du er gutt eller jente.

 

 

Bilde: Colourbox

Bilde: Colourbox

 

 
Singel:
Ferie og flørt er en naturlig kombinasjon på samme måte som jordbær og champagne, sommer og sol. Slik sikrer du at den søte ferieromansen ikke blir bitter…

 

På ferie har du både mer tid og overskudd, og du er langt unna hverdagens kjas og mas. Sol og varme, nakne kropper, deilige drinker, morsomme byturer og eksotiske utlendinger – det skulle bare mangle at sexlysten våkner. Her er våre tips til hvordan du sikrer deg gode erfaringer:

 

Vær tydelig på hva du vil
Gjør det klart om du bare er ute etter et uforpliktende eventyr. Bruk kondom.

 

Het sex eller fullstendig katastrofe?
Feriesex kan være fantastisk. Langt hjemmefra er det mange lar alle hemninger fare og slipper seg løs. Men av og til kan det gå for langt. Husk å sette dine egne grenser. Hvis du ikke ønsker å ha sex, si nei.

 

Kontroller følelsene
Når du er på ferie, løper følelsene løpsk. Du kan føle mer nærhet til din ferieflørt etter å ha kjent ham eller henne i et par dager enn folk du har kjent i årevis hjemme. Høy temperatur følges ofte av høyt temperament, og flørten kan fort bli konfliktfylt. Dersom han eller hun irriterer deg grenseløst, dropp det. Ferien er for kort til dårlige flørter.

 

Vil det vare evig?
Det er slett ikke utenkelig at du har møtt den rette. Men vær klar over at et forhold som fungerer utmerket på ferie kan møte store utfordringer i hverdagen hjemme. Sannsynligheten for at dere bor i nærheten av hverandre er ganske liten, så vær forberedt på langdistanseforhold.

 

 

Det er ingen tid på året det er finere å være singel enn om sommeren – så nyt det!

 

 

kondomeriet_468x400

 

Skrevet av Maria K. Ebbestad

Read Full Post »

kiss on the beach

 

Man kan ikke annet enn elske denne årstiden. Folk kler seg mer tynnkledd og viser hud. Vi er i bedre humør, har mer energi og får økt sexlyst.

 

Det er ikke bare varmen og barkledde kropper som gjør oss tente. Lyset har også stor innvirkning på hormonene våre. Følelsene er mest biologi, mens den ordentlige forklaringen på hvorfor vi er mer yr på denne tiden ligger hos en gruppe hormoner. Når vi kjenner på følelsen av å være yr, er det hormonene som er satt i sving. Lengre dager er lik mer lys, er en faktor som påvirker noen hormoner. Søvnhormonet melatonin stopper å produseres når dagslys treffer øyet, så jo tidligere det blir lyst, jo mindre trøtte og mer opplagte blir vi.

 

 

Den motsatte effekten har stoffet serotonin, hvor produksjonen av sollys stimuleres. Serotonin er blant annet viktig for reguleringen av kroppstemperatur, humør, søvn og seksualitet. Hvis man da har for lave nivåer av serotonin kan det føre til depresjoner. Dopamin påvirkes også av økende sollys og bidrar til lykkefølelse.

 

 

De stoffene og hormonene som gir oss selve våryrhetsfølelsen er en blanding av endorfiner, testosteron og oksytocin. Økt sollys øker testosteronet som gjør oss yrere. Endorfiner er knyttet forelskelsesfølelsen. Ved inntak av sjokolade utløses hormonet i mindre doser, og i større mengde ved forelskelse eller seksuell tilfredstilling.

 

 

Oksytocin er «kjærlighetshormonet» og er et hormon som gir en følelse av velvære. Hormonet skilles ut ved berøring, både for den som berører og den som blir berørt.

 

 

Dessuten viser en studie at økt sexlyst, som en del av våryrheten, forkommer det oftest hos kvinner. Det kan se ut som at kvinner følger lyset når det gjelder sexlyst og at lysten ligger på topp i april og mai. For menn, viser studien at det ikke er samme tilfelle hos menn, hvor lysten ligger på topp i august. Men årsaken til forskjellen er ennå ikke kjent.

 

 

Lyset viser seg og være spesielt viktig for lykkefølelsen for mange av oss. Så er det sol der du bor, gå ut og nyt den!

 

Ferie og flørt er en naturlig kombinasjon på samme måte som jordbær og champagne, sommer og sol. På ferie har du både mer tid og overskudd, og du er langt unna hverdagens kjas og mas. Sol og varme, nakne kropper, deilige drinker, morsomme byturer og eksotiske utlendinger – det skulle bare mangle at sexlysten våkner.

 

Fortsatt god sommer!

 

Skrevet av Maria K. Ebbestad

 

Read Full Post »

Couple lying in bed being playful and smiling

 

•  Hver tredje nordmann har en vibrator?

 

• Typen din blir trøtt og sliten etter orgasmen, fordi hjernen hans frigir stoffer som fører til tretthet?

 

• De første elektriske vibratorene kom før både støvsuger og strykejern?

 

• Verdensrekorden for kvinner, i langtidsonani før oppnådd orgasme, er 6 timer og 30 minutter. For menn, er rekorden 8 timer og 30 minutter?

 

• Hver dag har 400 000 000 mennesker sex?

 

•  Kan man forbedre PC-muskelen med 80% i løpet av et halvt år, om man bruker vaginakuler/vekter i 3 minutter (eller mer) hver dag i 6 måneder!

 

•  75 prosent av alle kvinner trenger stimulering av klitoris for å oppnå orgasme?
• 4000 mennesker har sex mens du leser dette?

 

• 30 % av kvinner i alderen 80 år og oppover er enda seksuelt aktive?

 

• Kondomer i det 18. århundre var laget av tarmer fra lam, sauer og geiter, og i enkelte tilfeller; fiskeskinn.

 

• Det er estimert at det brukes ca. 5.000.000.000 kondomer i året på verdensbasis.

 

•  Klitoris er dobbelt så stor som normalt når kvinnen nærmer seg orgasmen. Etter orgasmen bruker den kun 15 sekunder på å gå tilbake til normal størrelse.

 

•  En mannlig orgasme varer i gjennomsnitt 6 sekunder.

 

•  I Libanon kan du ha sex med et dyr, så fremt det er et hunndyr. Har man derimot sex med et hanndyr, kan dette straffes med døden.

 

•  Hele 15 stater i USA har forbud mot oralsex og analsex.

 

•  I Singapore ble det i 1997 fastslått ved dom at oralsex er en forbrytelse dersom det ikke etterfølges av vaginalt samleie.

 

Read Full Post »

Older Posts »

Følg

Få nye innlegg levert til din innboks.

Bli med 190 andre følgere