Kilder:
Innlegg
Kommentarer

Arkiv for kategorien ‘Krydder’

Bilde: Colourbox

Bilde: Colourbox

 

Dette er rådet som skal få par til å leve bedre sammen, både i hverdagen og seksuelt. Den amerikanske samlivsrådgiveren dr. Keith Hackett har skrevet boken «Couples in the Art of Playing», og han oppfordrer til mer lek.

 

Han mener at par som har det gøy sammen nyter hverandre mer, og at disse parene er flinkere til å snakke sammen og løse konflikter. Dette kan også norske eksperter si seg enig i.

 

— I terapirommet opplever jeg at de parene som har evnen til å leke oftere finner fram til en måte å leve godt på sammen, sier Anita Skrautvol, psykolog og spesialist i klinisk sexologi.

 

Bruk humor
Lekne forhold kan være så mangt, men lik humor kan ofte være nøkkelen.  En humor som begge forstår og kan slippe latteren løs av, vil være sunt for begge.

 

— Fjasing er undervurdert, spør du meg. Internhumor er en av de beste formene for nærhetsopplevelse vi kan få, også i et parforhold. Det gjør at vi deler noe som «de andre» ikke er en del av. Det er rett og slett lekestua i den voksne skogen, mener Skrautvol.

 

Evnen til å kunne leke som par kan trenes opp, og man bør sette av tid til dette. Man trenger ikke å sette av en hel dag eller kveld, men jobbe med grunnholdningen.
— Å øve opp lekeevnen handler mye om å tørre å hekte seg litt på den andre, om å være med på leken og ikke legge den død selv om man er i seriøs-modus, sier Skrautvol.

 

Kunsten å leke
Her får du tipsene fra Dr. Keith Hackett, som kan bidra til et mer lekent forhold.

 

I datingfasen: Sett av for eksempel tre timer i uken i to måneder til lek, bare dere to. Kast mynt og krone om hvem som skal planlegge den første daten. La vinneren planlegge en hvilken som helst date, så lenge det ikke er aktiviteter partneren vil mislike. La daten være interaktiv og morsom, så unngå måltider og filmer. På neste date er det den andre som skal planlegge.

 

Etter to måneder: Sett av tre timer hver måned til en morsom, leken date. Ha gjerne en fast dag eller helg i måneden. Plott den inn i kalenderen, og hold den hellig.

 

Resten av livet deres sammen: For å holde på et sunt forhold trenger dere minst én date i måneden, og for å holde det på topp bør dere sette av tid til en date i uken. Det trenger ikke å være noe mer avansert enn en bedre middag, eller en tur på kino.

 

Forslag til lek

  • Ta en tur sammen i nabolaget, langs en natursti eller ved en elv
  • Vær hjemme og spill kort, et brettspill eller ta et lekent bad eller en dusj
  • Spill golf, bowling eller stå på skøyter
  • Gå på kunstutstilling, museum, antikvitetshandler eller konsert
  • Kidnapp partneren din for en overraskelsesdate
  • Ta en kjøretur til fjells eller til kysten
  • Oppsøk reisebyråer og ta med dere brosjyrer. Planlegg en reise eller fantaser sammen om å dra til et av stedene

Tre små huskeregler

  1. Prøv å være leken hver dag. Gjør noe gøy, positivt, oppmuntrende eller støttende hver dag, og gjør det på eget initiativ. Det skaper en varm atmosfære som begge vinner på. Del morsomme historier og minner, ert hverandre og vær kreative.
  2. Ta dere en helg et annet sted for dere selv, en gang innimellom.
  3. Lag en moro-mappe som dere samler ideer i.

 

Skrevet av Birgitte Brøtmet

Kilde: Klikk.no 

Les hele posten »

dusj

Les hele posten »

Nettfavoritt2

Les hele posten »

hjul

Les hele posten »

Bilde: Colourbox

Bilde: Colourbox

 

Har du noen gang vært usikker på hvordan du lukter og smaker før partneren utfører munnsex på deg? Svaret får du enkelt ved å utføre en test på deg selv!

 
Dersom partneren vegrer seg for å gå ned på deg, eller du bare er redd det skal lukte, kan det være greit å kunne utelukke at grunnen er dårlig hygiene eller bakteriell ubalanse. Samlivsekspert Betty Dodson anbefaler alle kvinner å ta en sjekk på seg selv.

 
- Før en finger inn i vagina, beveg den rundt og hold fingeren opp til nesen. Smak deretter på deg selv. Dersom systemet ditt er i overkant syrlig eller ute av balanse, kan det være utfordrende å være der nede men munnen, skriver Dodson i et innlegg på sine egne nettsider.

 
Dersom du ikke skulle passere testen, bør du vurdere å legge om kostholdet eller ta noen dager på en grønnsakskur for å rense systemet. Selv foretrekker Dodson mellom tre og fem dager på rå grønnsaksjuice sammen med masse vann.

 
Ekkelt råd?
Mange vil kanskje rynke på nesen av Dodsons råd, men også norske seksualrådgivere er enige om at dette kan være lurt.

 
- Hvis man reagerer med litt avsky i forhold til å bli bedt om å lukte og smake på seg selv, så tenker jeg at det er rart at man skal kunne kreve at noen andre skal gjøre det på en, sier spesialist i sexologisk rådgivning Siv Gamnes, daglig leder av ressurssenteret Sex og samfunn.

 
Som kvinne kan det være en fordel å kjenne til sine egne lukter og smaker. Det skal smake og lukte friskt, og noen ganger kan det være nok å lukte ettersom lukt og smak henger sammen. Flere seksualrådgivere ser på dette som en naturlig del av det å utforske seg selv.

 
- Jeg blir stadig overrasket over hvor få kvinner som har sett seg i speilet. Så det å se på seg selv i speilet, og etter hvert lukte litt og smake er fint, mener spesialist Gamnes.

 
Vond eller rar lukt
Dersom underlivet er rent og friskt, vil det verken smake eller lukte ille. Dersom man har en ubalanse i bakteriefloraen, for eksempel bakteriell vaginose eller en seksuelt overførbar infeksjon, vil man kunne merke noe annet. Ved hyppig partnerbytte eller lang tid mellom hver gang han får utløsning i skjeden hennes, vil man også kunne oppleve en strammere lukt enn vanlig. Dette skyldes en bakteriepåvirkning som kan merkes en periode.

 
- Det kan være greit å vite hvordan man vanligvis lukter, så merker man endringer, sier Gamnes.

 
Lukten kan variere
En jevnlig sjekk på deg selv med både speil og finger kan være greit. Husk at fingeren må være ren ved innføring! Det er viktig å huske at slimhinnen i skjeden forandrer seg ettersom hvor i syklusen hun er, og at smak og lukt endres når hun er kåt. Lett og luftig undertøy er det beste du kan gi underlivet, og det å bli skikkelig våt og kåt er den beste beskyttelsen for skjeden. Slimet som dannes når kvinnen er kåt vil fungere som balsam for fremmede bakterier.

 

Skrevet av Birgitte Brøtmet for Kondomeriet
Kilde: klikk.no

 

Les hele posten »

67011_285313481598236_1488280451_n

Les hele posten »

Nettfavoritt

Posten og Bring kårer i disse dager årets nettbutikk. I fjor kom Kondomeriet på 2. plass som Folkets favoritt, og i år vil vi at du skal hjelpe oss å nå helt til topps.

Du kan vinne 10 000,-
Som takk for at du stemmer på din favoritt kan du vinne et gavekort på hele 10 000 kroner. Vi håper selvsagt du gir oss din stemme til Kondomeriet fordi du syns vi krydrer hverdagen din, og at du er fornøyd med nettbutikken vår.

Gi oss din stemme og bli med i trekningen av 10 000 kroner.

Stem her!

Les hele posten »

morsom bilde

Les hele posten »

Bilde: Colourbox

Bilde: Colourbox

Som kjent i mediene er overvekt en av de største helseutfordringene samfunnet har i dag. Overvekt drar dessverre flere helsekomplikasjoner med seg som hjerte- og karsykdommer og diabetes 2. I tillegg opplever også mange overvektige at sexlysten er dalende, i de verste tilfellene eksisterer det ikke et sexliv i det hele tatt.

Mindre testosteron

Kraftig overvekt hos menn fører til reduserte nivåer av det mannlige kjønnshormonet testosteron og i stedet for økende nivåer av det kvinnelige kjønnshormonet østrogen. Derfor kan man oppleve at overvektige menn kan utvikle bryster, får mindre maskulint kroppshår, redusert ereksjonsevne og nedsatt sexlyst. Dessuten blir ereksjonsevnen og sexlysten påvirket av andre overvektsrelaterte sykdommer som for eksempel diabetes 2. Er man overvektig og har diabetes 2 kan årene i penis skades og ereksjonsevnen vil bli svekket eller i verste fall utebli totalt.

Verre psykisk for kvinner

Som regel opplever kvinner at overvekten har en mer negativ innvirkning på seksuallivet enn det menn gjør.  Kvinner kan være mer sårbare for de sosiale og psykologiske belastningene ved å være overvektig.

Positive effekter ved vektnedgang

Det finnes mange positive effekter i forhold til seksuallivet ved å gå ned i vekt. De overvektige som har lagt om livsstilen og gått ned i vekt, blir mer fornøyd med seksuallivet. Å ha sex er dessuten en flott måte å forbrenne kalorier på.

Kilde: side2.no

Les hele posten »

Bilde: colourbox

Bilde: colourbox

 

I gjennomsnitt har par sex 1-2 ganger i uka, og mange skulle kanskje ønske at det var oftere. Et godt sexliv forsterker og bekrefter de gode følelsene i et forhold, og er ofte viktig for begge parter. Graviditet, fødsel, sykdom, aldring, stress og andre faktorer i hverdagen kan gi en eller begge av partene dårligere sexlyst. Men hva er det egentlig som virkelig får oss til sengs?

 

En britisk undersøkelse har gitt noen morsomme og overraskende svar på hva som gir oss lyst. På oppdrag fra bingokjeden Mecca ble over 2000 briter ble spurt om hva som får dem til sengs. Her er det greit å ta resultatene med en klype salt, i og med at målet til Mecca er å lokke flere til å begynne med pengespill. Svaralternativene var også fastlagt på forhånd. Så mange som 60 prosent av kvinnene svarer at det å vinne penger ville få dem i humør til seksuelle aktiviteter. Sexekspert Tracey Cox har uttalt til Daily Mail at det å vinne, enten penger eller konkurranse, gir oss en type adrenalinrush som gjør at vi blir mer seksuelt opphisset.

 

Kvinner får størst lyst av vekttap

 

Listen over det som tenner oss mest er ganske interessant. Slik ser listene ut for henholdsvis menn og kvinner:

 
Kvinner får lyst av:
1. Vekttap
2. Rent sengetøy
3. Å vinne penger
4. En tur på byen med venninner
5. Et varmt bad
6. Jobbfest eller julebord
7. Ny hårfrisyre
8. Å sminke seg
9. Trening på treningssenter
10. Å få til noe stort på jobben

 

Menn får lyst av:
1. En tur på byen med gutta
2. Rent sengetøy
3. Et varmt bad
4. Å vinne penger
5. At laget han spiller eller heier på vinner
6. Vekttap
7. Trening på treningssenter
8. Å kjøre sportsbil
9. Å få til noe stort på jobben
10. Husrengjøring

 

Bilde: Colourbox

Bilde: Colourbox

 

Kilde: KK.no
Skrevet av Birgitte Brøtmet for Kondomeriet

 

Les hele posten »

« Nyere innlegg - Eldre innlegg »

Følg med

Få nye innlegg levert til din innboks.

Bli med 179 andre følgere