Kondomeriet

Bilde: Colourbox

Fysisk aktivitet gir deg energi og «frisker» opp kropp og sjel. Det finnes mange positive sider ved å trene.  Menneskekroppen er et sammensatt mysterium og avhenger av mange faktorer. Alt i kroppen påvirker kroppen. Som immunforsvaret, hjertets kretsløp, fettprosent, muskelmasse, konsentrasjon, energinivå og mye mer. Trening bedrer helsa, enkelt og greit. Den gir deg energi og øker din konsentrasjon. Dette er viktige elementer for deg som ønsker en stressfri hverdag og et hode som fungerer optimalt.

I tillegg er trening «alfa omega» for sexlivet! Det finnes ingen tvil… Sex og trening henger sammen.  Trening påvirker den fysiologiske utskillelsen av oppbyggende (anabole) hormoner. Disse kontrollerer den seksuelle lysten og evnen til å bli påvirket av seksuell stimuli.

Det beste av alt er at det trengs ikke al verdens av trening til for å kjenne effekten. To-tre lette/moderate økter i uken bør holde. Eksempler kan være raske gåturer eller joggeturer som varer fra 15-30 minutter. Her tar man utgangspunkt i egen form.  I tillegg minner vi om styrketrening. Ikke undervurder styrketrening.

For ikke å bli treningsgale minner vi på at man ikke må kjøre for hardt ut. Dersom man trener for mye og belaster kroppen i veldig stor grad, kan det gi helt motsatt effekt. Digg å vite når vi ser alle «treningsfreaker» på treningssentre. Noen ganger lurer man på om de i det hele tatt forlater senteret. De er der hver gang vi er der. Uansett hvilken tid på dagen det er. Nei, noe tid må brukes i hjemmet også, til… Du vet. Så fremt vaginakulene ikke blir med på trening da. Har nemlig hørt at det funker.

Trim.no